[Entspannung] Diese Übung ist gut geeignet um im Alltag auf rasche Weise eine Entspannung herbeizuführen. Suche dir für diese Übung einen ungestörten Ort, einen Platz, wo du ganz allein mit…
#körperbewusstsein
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[ KörperBewusstSein – Meditation ] Nimm dir nun Zeit für dich. Zeit für dein eigenes Wohlbefinden. Suche dir einen ungestörten Ort und mache es dir bequem. Im Sitzen, Liegen oder…