#körperbewusstsein

Schüttelpause

von Elke Leisgang 8. Januar 2019

von Elke Leisgang 8. Januar 2019

[Entspannung] Diese Übung ist gut geeignet um im Alltag auf rasche Weise eine Entspannung herbeizuführen. Suche dir für diese Übung einen ungestörten Ort, einen Platz, wo du ganz allein mit…

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Spüre in deinen Körper hinein

von Elke Leisgang 24. Oktober 2018

von Elke Leisgang 24. Oktober 2018

[ KörperBewusstSein – Meditation ] Nimm dir nun Zeit für dich. Zeit für dein eigenes Wohlbefinden. Suche dir einen ungestörten Ort und mache es dir bequem. Im Sitzen, Liegen oder…

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Den Neubeginn wagen
7. August 2018
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Tu dir gut
22. Oktober 2018
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Jedes Zuviel bringt dich aus dem Gleichgewicht
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